Pagina da Preview Biblioteca Digitale--Pagina de «l'Unità-Nuova Serie(PCI)-Nazionale del 1957»--Id 656884385.

Correre, saltare, lanciare fanno [...] umano in tutte le [...] ecco perchè [...] leggera sta alla base [...] sport. [...] che racchiude tutti i movimenti [...] corpo, [...] è sólo con il suo [...] con la [...] volontà contro il tempo e [...] la misura ATLETICA [...] umano Fra tutti [...] derivati da ima necessità di [...] la atletica [...] è il più genuino e [...]. Correre, saltare, lanciare ranno parte [...] dinamica [...] umano in tutte le sue [...]. Ecco perche [...] sta alla base di [...]. Prima costruirà la piroga per [...] 1 corsi di acqua, poi forse tenterà (li [...] a [...] saprà nuotare. Mentre, Invece, la corsa [...] pericolo, il valicare [...] che si frappone a [...]. Il colpire con un [...] almeno nella prima fase della [...] forme Indispensabili [...] e [...]. [...] dettati dalla necessità e [...] derivati da un divertimento, da [...] gioco. I primi sono connaturati [...] limano. I secondi appaiono successivamente [...] è liberato [...] bisogno, si è organizzato, [...] a disposizione, dopo di [...] soddisfatto alle necessita più [...]. [...] allora, se. In un primo tempo, [...] lanciare molto lontano, con forra, per colpire [...] procurarsi il cibo. In un secondo quando [...] assicurato regolarmente. Anche quando le Imitazioni [...] derivazioni ilei giochi hanno preso quasi lutto [...] Ubero. [...] un sentimento naturale e sincero [...] anche in quello [...] che vanta i propri mezzi [...] dalla n. Un dinamismo naturale che. Olimpia raccoglie, codifica, infatti, [...] del giovani della propria razza clic al [...]. Sospende le guerre, sublima [...] l suol scultori, con 1 suol poeti. [...] soltanto molto più tardi [...] Maillo le bighe e I cavalli. E anche (inalidii ai [...] altri esercizi, sempre la corsa. Il lancio r il [...] base, ne formeranno la piattaforma. Esalta la bellezza fisica, trasfigura [...] perfezione del corpo [...] che lo sforzo lia reso [...] e possente. Finche nel secolo pili [...] nuove scoperte scientifiche, molti c molti secoli [...] portando a nuova vita [...] Giochi [...] de [...] non affermerà: « Vincere [...]. Il bambino impara a camminare [...] e [...] compiendo una serie di [...] In [...] come [...] nello stile circolare. Cosi la signora che non [...] mal fatto dello sport Inseguirà Il tram ricordando [...] mentre la [...] rista r 11 [...] rista hanno [...] uguale perfetta e redditizia falcata, [...]. Esiste una graduatoria del vari [...] che li classifica con due concetti base: sport con [...] sport senza. Con [...] di [...] che [...] alla prodezza, che la faciliti, [...] senza. [...] in testa alla classifica, necessita, [...] di un paio di scarpette [...]. Nel land possiede attrezzi [...] del quali persino la bicicletta [...] «in meccanismo complicato. Anche per la [...] semplicità [...] leggera e dunque in [...] con il suo coraggio, con la [...] volontà, contro II tempo, [...]. Conoscendo [...] leggera, sarà più facile [...] attività sportive, poiché i movimenti essenziali del [...] racchiusi appunto nelle spedalità [...] correre, saltare, lanciare. BERRUTI (il primo a sinistra) [...] la nostra [...] nella velocità. Il vincitore, il tedesco [...] è oggi [...] avendo corso I 100 ni. La corsa è [...] istintiva [...] esprime [...] umano il massimo [...] locomotorio; le gare di corsa [...] agonistica di questo istinto elementare. Correre è diffìcile, [...] moderno ha perso il [...] corsa che consiste nel proiettare in [...] una continua perdita e relativo recupero [...]. La corsa può anche essere [...] una successione di salti ritmici. Si corre come se [...] una scala posata orizzontalmente al suolo. La gamba di spinta, [...] lo scalino immaginario, la gamba che è [...]. [...] stili di corsa sono: [...]. [...] è quello generalmente adottato [...] e cioè dai velocisti. [...] capire lo [...] d'occhio il [...] falcata deve essere naturale, [...] fianco a lamentele continue. La [...] Dieci e cinquanta [...] dietro getta [...] con la [...] spinta il corpo. Nel calciato o pendolare, [...] spinta, eseguita questa,. In questo stile, il [...] risulta teso, anormale. Il compasso delle gambe [...]. ///
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Invece, [...] della In questa pagina [...] sia pure succinta-mente, con intendimenti più che [...] varie specialità della atletica leggera nella speranza [...] sportivo Italiano a tre anni dalle Olimpiadi [...] Roma [...] ad amare questo sport che sta alla [...] e della pratica di tutti gli altri Nei [...] raffinata Il saltatore in lungo è un [...] I [...] lo stile [...] il « coltello a [...] salto triplo rovina le [...] Il salto con [...] è uno spettacolare esercizio [...] Le varie forze centrifughe e di traslazione [...] Artifici [...] per scandire il ritmo [...] Il discobolo di Mirone [...] Abolite [...] « balene » [...] Jim [...] sono le branche principali [...] corse e i concorsi. Questi comprendono i salti [...]. Materia più eclettica quella [...] ha origini varie, antiche quanto [...] nel disco, folcloristiche per [...] minatori di Scozia e del Galles che [...] martello da lavoro diventato attrezzo sportivo, utilitarie [...] balenieri dei mari del nord [...] in giavellotto collegandosi cosi [...] quello dei Greci e dei Romani. Vi sono poi origini [...] del salto in alto [...] alcune tribù [...] centrale, i [...] per esempio, praticano nelle [...]. Basilare nei concorsi è [...] leggi fisiche dominano incontrastate: possono essere studiate: [...] centrifuga in alcuni lanci, e. Cominceremo dal concorso che [...] alla corsa: il salto in lungo. Velocista eccellente ecco cosa [...] diventare un buon saltatore in lungo. La rincorsa è da [...]. Giunti alla linea bianca [...] ci si stacca con un rullaggio del [...]. ///
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Avvenuto lo stacco da [...] e in aria ci si può comportare [...]. Tre passi e mezzo, [...] mezzo [...] un passo r mezzo [...] di reni. I due passi e [...] è il più usato dai velocisti naturali. Lo stilo imo e [...] più [...] compone praticamente degli stessi [...] al mo-J mento del passaggio della barriera: [...] passo, ricongiungimento del sinistro, altro mezzo passo Gli [...] passi della rincorsa del saltatore in lungo [...] lo stile di corsa tacco e pianta, [...] il corpo non sia portato dalla rincorsa [...] al momento della rullata. La rullata imprime al [...] verso [...] in alto e si [...] il tacco e quindi la pianta in [...] dopo la spinta. Il salto in alto [...] essere il più facile dei concorsi. [...] il più istintivo, forse. Gli ultimi saltatori basano [...] del passaggio della asticella addirittura sul lavoro [...] sono [...] del collo! Gli stili che si conoscono [...] circa una quarantina, ma il salto base, quello che [...] con una certa facilità ed [...] esiste nello stile istintivo dei negri [...] che per primi hanno affrontato [...] con rincorsa laterale e con [...] della sforbiciata. [...] corrono verso [...] con passi progressivi, battano [...] se partono da questo lato ed alzano [...]. Mentre la gamba destra [...] tirando il corpo, [...] orizzontalmente, richiamano la sinistra [...] ginocchio: cosi passano [...]. Questo stile ripreso dagli [...] ritte. Ogni campione di alta [...] un suo contributo al passaggio orizzontale. Si hanno cosi dei [...] sono gli indiscussi dominatori [...] anello si è chiuso: dai [...] ai moderni negri americani. Gli inglesi e gli americani [...] chiamano [...]. In effetti, poiché se [...] pedana con il piede sinistro si fa [...] passo, dopo il primo salto per chiudere [...]. Ecco la successione battendo [...] con due passi in aria pure di [...] di sinistro e arrivo di destro, battuta [...]. Come lo sono le [...] così è. Un saltatore è anche [...]. La rincorsa, solita, abolito il [...] rullaggio e quindi aggrappati [...] un movimento [...] gambe, e segue una mezza [...] del torso e infila i piedi sopra [...] distensione delle braccia che porteranno [...] capo quasi [...] colpo di anca, leggero appena [...]. Se il salto è [...] d'arte [...] dovrebbe cadere fra i [...] viso alla pedana. Il colpo di reni [...] a coltello serramanico nervoso e di scatto [...] ampio e morbido. Siamo cosi giunti alla [...] concorsi; lanci. Il più classico, il [...] (inolio del disco, lino degli esercizi più [...]. La forza di rotazione [...] su se stesso, prepara una forza centrifuga [...] mutata in forza di traslazione, in [...]. Il discobolo carica di [...] sii se stesso, il disco che nella [...] la frustata del braccio e con [...] di equilibrio del [...] rappresentato da Mirone. Il disco degli uomini [...] quello delle donne uno. Il giavellotto è lungo [...] ni. [...] -dei romani. Nelle donne il peso [...] ridotto a [...] grammi, la lunghezza a [...]. Esistono i giavellotti di [...]. Holden; gli spagnoli in [...] follia hanno inventato un lancio circolare simile [...]. Spalle potenti e sciolte, [...] le estremità inferiori. Non deve essere molto [...] coordinato al massimo, il giavellottista. Che ha sempre uno [...] regole fisse, che alla velocità di [...]. I N è ancora [...] dei più grandi discoboli del [...]. Anche se la [...] tecnica non ha mai raggiunto [...] vette eccelse della perfezione, egli [...] essere sempre [...] come esempio di volontà, abnegazione, [...]. Fu [...] a [...]. Quando stava passando ventralmente, con [...] viso rivolto [...] egli teso [...] la gamba dietro, con una [...] di calcio che aumentò [...] del baricentro. Era nato così il [...] detto anche -Bobby style -che immediatamente fu [...] i saltatori oltre i due metri. Da questo allo [...] ». Ora si è giunti [...] «Jack [...] al coltello a serramanico, [...] angolo acuto. [...] come il volteggio sul cavallo [...] palestra per superare [...]. Senso del ritmo. Un atleta completo il [...]. Ecco le fasi della [...] prodezza. Rincorsa progressiva [...] in una corsa di scatto, [...] i piedi posano sempre sulla pianta. La mano sinistra (battuta col [...] sinistro nello stacco) [...] sostiene [...] c ha il dorso [...] verso [...]. [...] è centrata [...] buca li puntamento dell'asta [...] del piede sinistro che deve spingere, non [...] rullare, debbono essere contemporanei. [...] esegue un movimento appena [...] porta in [...] sul disco. Io fa schizzare via [...] destrorso. Ecco perché è necessario [...] questo lancio. Ecco perché uomini come Consolini, [...] e gli anni di carriera possono ancora [...]. Come por [...] vi ò nel corso [...] specie di ritmo scandito da numeri: anche [...] esisto un artifìcio. Questo è fonico e accompagna [...] fasi de! Il discobolo, gira su [...] Io scambio di piede. Il disco filerà [...]. Il discobolo [...] Grecia, [...] acquisita nella rincorsa aggiunge al [...] giusto la forza di proiezione del braccio in un [...] con la spalla. ///
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Ora sono spariti dalle [...]. Questi lanciatori sono di [...] peso [...] dal [...] ma non tipi da [...] anche la souplesse e [...] servono per il peso [...] martello. Anche per il peso (Kg. Nel peso il guizzo [...] cambio di piede. Posato il peso [...] del collo, volto il [...] direzione del lancio, o addirittura il dorso, [...] piegherà con un colpo [...] eseguirà il saltello e [...] braccio. Il ritmo è il [...]. Uno arrivo del piede [...] per il cambio, due il [...] uno [...] del braccio teso. Nel martello, si tratta [...] maggior velocità possibile durante i giri su [...]. Il peso del martello [...]. Giri larghi sopra il [...] giri e mezzo in genere, per poi [...] rotatoria in forza di proiezione. Le gambe leggermente piegate [...] si punta come una sbarra, le [...] al termine della frustata che lascia andare [...] te la forza centrifuga raccolta. Atleta perfetto è il [...]. Jim [...] ha vinto il [...] e il decathlon in [...] Olimpiade; [...] tempi di -Pollo di rame -le due [...] legate. Due giornate di gare [...] cui tutte le specialità vengono affrontate noi [...] piani, salto in lungo. Nel secondo: 110 ostacoli. ///
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Lo stile tacco e [...] un tempo, lo avevano adottato i finlandesi [...] popoli nordici che si allenano nella tundra [...] Paese. In questo stile si [...] piede a terra, poggiando il I tacco [...] pianta, con il movimento dello asciughino sulla [...]. Àia ; la pista [...] come la [...] tundra e, soprattutto, lo [...] e pianta, non consente il cambio di [...] un ottimo [...] non si riesce a [...] perchè la più grande e-spressione di questo [...]. Si è giunti così, [...] stile [...] mulinello, lo stile veramente [...]. In questo stile il [...] posteriore dà un impulso ben marcato verso [...]. Con questa spinta il centro [...] del corpo viene a [...] esattamente a perpendicolo [...] piede. Una specie di volano. La spinta del piede [...] circolare, fa in modo che il corpo [...] si sposti in modo che [...] piede si trovi sulla [...] di gravità. Le braccia aiutano spingendo [...] energicamente i gomiti. Il piede poso sempre [...] la pianta, mai con il tacco. [...] circolare abbiamo cosi un piede [...] spinge. Il baricentro passa [...] del piede destro a [...] sinistro come ondeggiando lievemente. E i piedi vengono [...] una stessa linea come se questa fosse [...]. Un po' come camminano [...] provano con un libro in bilico sul [...] differenza che [...] non passeggia ma fila [...] posso. Da quando [...] ha insegnato a tutti [...] è necessario scendere su una distanza minore [...] quale si [...] da quando [...] lo hanno seguito, la [...] si è impostata sul criterio velocità e [...] state raggruppate: [...]. Sino ai 400 si [...] ciascuno la [...] poi negli 800 gran [...] per [...] un buon posto al [...]. Dai 100 ai 400 [...] senza pensare, il cervello comincia a funzionare [...] di gara dagli 500 in su. Sino ai 400 si parte [...] terra, su » ali four » tutti e quattro. I piedi, abolite le buchette, [...] poggiano sullo [...] ciascuno porta seco, di giusta [...]. Il primo segnale dato [...] » a posto ». ///
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La marcia è uno [...] più completi, ma quella agonistica è molto [...]. La regola vuole che, [...] di un piede e il tacco [...] tocchino la pista o [...] si esce dalla regola eccoci nella corset-ta [...]. Come per la Maratona, [...] marcia, grande cura si deve avere dei [...] cioè dei piedi. La pianta di questi [...] le scarpette debbono essere aderenti, come un [...]. Per rendere coriacea la pelle [...] pianta dei pie-dì è necessario [...] ad una cura metodica di [...] di [...] calda e fredda alternati. Le [...] e [...] completano la rosa delle corse [...] ostacoli. Gare spettacolari, entusiasmanti queste [...] riunioni. I quattro atleti di una [...] si passano il « testimonio » [...] cioè il bastoncino [...] in [...] JOHNSON, re cord man mondiale [...] decathlon, è [...] del perfetto dinamismo [...] detta del cambio, di venti [...]. La tecnica pura assurge [...] vette nelle corse con gli ostacoli. ///
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Gli ostacoli alti misurano [...]. Bisogna riuscire a [...] in modo fluido radente. Al secondo segna-I [...] numero di passi, una le. Posato il giavellotto sulla [...] per la rincorsa e dopo un certo [...] la misura è soggettiva, lo abbassa se Io [...] fianco por iniziare a [...] verso la spalla, finché [...] passi tira il capo indietro e spara [...] a gomito piegato. Il giavellotto fila in [...] si pencola in [...] per non uscire [...]. [...] delle gare nel [...] è il seguente. Prima giornata: lancio del [...] alto, metri 200 Seconda giornata: metri fio [...]. Al colpo schizza via. Dagli [...] in a-ranti si parie da [...] piedi. Si può correre anche [...] ri sono pure i 3000 siepi) ma [...] a indurire. Nonostante ciò che sostiene qualche [...] atleta. Questa pagina è stata [...] GIULIO [...] specie di musica scandita: [...]. I grandi di questa [...] prodigiosi, un miracolo di tecnica e di [...] e di scioltezza. Le donne hanno, per [...] corse. Per gli ostacoli soltanto [...]. E [...] è [...]. Donne e uomini lanciati [...] contro [...]. Col mulinello del circolare [...] metri nel ritmo prodigioso ed [...] infilano le [...] pencolanti e sbucano nella dirittura [...]. Tutto il pubblico è [...]. Che succede? Qualcuno ha avuto [...] guizzo e gli altri sono disperatamente tesi alle sue La marcia sta [...] spalle. Sul ritmo uguale. Va-do un brutto periodo, [...] finire e non completamente sbagliate. Dopo la scomparsa dei [...] lo stile di Queste gare che ora [...] e su strada è notevolmente peggiorato e [...] innestato [...] marcia, ha cambiato rapporto. ///
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Dopo la scomparsa dei [...] lo stile di Queste gare che ora [...] e su strada è notevolmente peggiorato e [...] innestato [...] marcia, ha cambiato rapporto.